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如何避免腹痛?

关键字:如何避免腹痛   文章来源:武汉国医堂胃肠医院  时间:2012-11-16 09:24 字号:T|T
  如何避免腹痛?武汉国医堂医院胃肠中心专家指出:日常生活中为了避免腹痛要做到节饮食、适寒温,调情志。寒痛者要注意保温,虚痛者宜进食易消化食物,热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣,食积者注意节制饮食,气滞者要保持心情舒畅。
  
  如何避免腹痛
  
  以下就讲述生活中几点避免腹痛的方法。
  
  1.虚寒症者如何避免腹痛
  
  饮食以温热为宜,忌食生冷与烈性酒浆,可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。应指导患者注意饮食调养,多选用温中益气之品,如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。
  
  2.气滞症者如何避免腹痛
  
  气滞腹痛或腹胀者,应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物,可用白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用之品作为食疗。
  
  3.血瘀症者如何避免腹痛
  
  饮食以易消化之温性食品为主,山楂、酒酿有行气活血功能,可用于食疗。
  
  4.食滞症者如何避免腹痛
  
  鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。
  
  5.运动时腹痛如何避免
  
  应避免精神紧张,充分做好准备活动,注意循序渐进加大运动量,量力而行。此外,剧烈运动前,既不要吃得过饱,不要吃平时不习惯的食物,也不要饿着肚子参加运动,一般在饭后1小时后再进行运动为好。
  
  如何避免腹痛?就要从日常生活中细节做起,病从口入,日久病深,特别要注意饮食和调节。如有疑问,可在线咨询我们的在线专家,武汉国医堂医院胃病咨询预约时间:(6:00-22:00)。
  
  

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